(Adnkronos) – Una dieta salutare ricca di frutta, verdura e cereali integrali, una costante attività fisica ma anche riposo e soprattutto convivialità con gli amici. Sono gli ingredienti principali di uno ‘stile mediterraneo’, i cui benefici sulla salute sono stati studiati a tutto tondo – finora le ricerche si concentravano quasi tutte sull’alimentazione – in un contesto non mediterraneo, il Regno Unito. Risultato: adottare questo stile di vita riduce del 29% il rischio inferiore di mortalità per tutte le cause e del 28% la mortalità per cancro. La ricerca, che ha analizzato le abitudini di 110.799 persone in Inghilterra, Galles e Scozia, è stato condotto dalla Universidad Autónoma di Madrid e dall’Harvard School of Public Health, e pubblicata sulla rivista ‘Mayo Clinic Proceedings’.