(Adnkronos) – Mente annebbiata, irascibilità, stanchezza maggiore del solito. Sono passati ormai alcuni giorni dallo spostamento delle lancette un’ora avanti, imposto dal debutto dell’ora legale, e c’è chi ancora accusa il colpo. Succede pure quando il movimento degli ingranaggi dell’orologio va in senso inverso, quindi con il ritorno dell’ora solare. Gli esperti parlano di mini jet lag. Le ‘vittime’ ideali? “Gufi e allodole estremi”, spiega all’Adnkronos Salute Carolina Lombardi, direttore del Centro medicina del sonno dell’Istituto Auxologico San Luca, Milano. In questo caso specifico, a rischiare di più di soffrire per “l’amputazione artificiale di una parte del sonno necessaria” sarebbero i ‘super gufi’, ma poco cambia.