(Adnkronos) – Evitare repentini sbalzi di temperatura, lavarsi spesso le mani, smettere di fumare, aerare gli ambienti e pulire i filtri dei condizionatori, fare il pieno di antiossidanti. Con queste raccomandazioni torna la campagna “Proteggi i tuoi polmoni” con l’edizione invernale di “Viaggio nel respiro”, un vademecum per prendersi cura della salute dei polmoni nei mesi più freddi dell’anno. Le condizioni di umidità e temperatura invernali, infatti, insieme al maggior tempo passato nei luoghi chiusi, mettono a rischio la salute dell’apparato respiratorio. In inverno siamo più esposti alle infezioni respiratorie, le temperature rigide inibiscono alcuni importanti sistemi di difesa dell’organismo da virus e batteri, riducendone la risposta immunitaria. Da qui l’iniziativa educazionale promossa da Zambon Italia, disponibile sul sito www.proteggiituoipolmoni.it. – si legge in una nota – che ha l’obiettivo di spiegare in modo semplice perché e come prendersi cura della salute delle proprie vie respiratorie.