(Adnkronos) – Niente uscite nelle ore più calde, usare l’aria condizionata ma senza esagerare, sport solo di sera e non dimenticare che anche gli animali domestici vanno tutelati dalle alte temperature. Sono alcune indicazioni del decalogo diffuso dal ministero della Salute attraverso la campagna, al via oggi, ‘Proteggiamoci dal caldo: 10 semplici regole per un’estate in sicurezza’. Una serie di “semplici abitudini comportamentali e misure di prevenzione” che “possono contribuire a ridurre notevolmente le conseguenze nocive delle ondate di calore”. Indicazioni in grado di “limitare l’esposizione alle alte temperature; facilitare il raffreddamento del corpo ed evitare la disidratazione; ridurre i rischi nelle persone più fragili (persone molto anziane, persone con problemi di salute, che assumono farmaci, neonati e bambini molto piccoli)”.